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Es una tarde de verano en Puerto Vallarta y el sol se ha puesto sobre el Pacífico. El aire fresco baja de las montañas, agitando las hojas de los árboles. nanche, guayaba y flor de mayo árboles que crecen entre los muros de La Casa del Jardín, donde Alfredo Amitabha guía a un pequeño grupo en la meditación. Shanti, la esposa de Alfredo, rasguea una guitarra y el grupo canta el mantra. Baba nam kevalam una y otra vez, alternando el ritmo con cada frase repetida y dando palmas suavemente al compás de un ritmo lento y constante. El efecto es profundamente tranquilizador, que es precisamente el objetivo.
“Baba nam kevalam —Significa «el amor es todo lo que existe» en sánscrito —explicó Alfredo después de la clase—. Es un mantra universal destinado a despejar los pensamientos negativos y generar paz interior. Es sencillo, pero calma y recarga el espíritu en cualquier momento.
El camino de la dicha: autorrealización y servicio a la comunidad
Alfredo y Shanti siguen una tradición llamada Ananda Marga, o “el camino de la dicha”. Los dos se conocieron mientras trabajaban en un Ananda. …centro de retiros Marga en Estados Unidos, pero no fue exactamente amor a primera vista: Alfredo era monje y Shanti, voluntaria. Aun así, al ser dos latinos lejos de casa —Shanti es de México y Alfredo, de Colombia—, ambos conectaron gracias a su lengua materna y a su cultura exuberante.
«En los retiros, comíamos en una mesa con otros latinos; conversábamos, reíamos y hacíamos mucho ruido», recordaba Shanti. «Los que no eran latinos preguntaban: «¿Quiénes son esas personas tan ruidosas?». Simplemente éramos latinos felices».
Durante casi 15 años, los caminos de Alfredo y Shanti solo se cruzaron en retiros —como amigos—, incluso mientras Shanti se casaba y Alfredo continuaba su vida monástica. Con el tiempo, Alfredo sintió el llamado a dejar la vida monástica y regresar a la vida civil. Por esa misma época, el matrimonio de Shanti llegó a su fin. Ambos retomaron el contacto, se dieron cuenta de la profundidad de sus sentimientos mutuos y contrajeron matrimonio.
Alfredo y Shanti abrieron La Casa del Jardín en 2020. A través del estudio, continúan viviendo la filosofía de Ananda Marga de autorrealización y servicio a la humanidad.
«La meditación y el Raja Yoga —que también enseño— son el pilar de autorrealización de nuestra práctica», dijo Alfredo. «Estas clases ayudan a los practicantes a calmar la mente para que puedan resolver sus problemas».
«El servicio a la comunidad es el otro pilar», añadió Shanti. «Siempre que podemos, intentamos ayudar a los demás. Las sesiones de meditación se basan en donaciones, y todo lo recaudado se destina a organizaciones de servicio comunitario, como refugios de animales, orfanatos y grupos de conservación del medio ambiente. En pocas palabras: si queremos paz interior, debemos ayudar a crear paz en el mundo que nos rodea».
Una práctica para todos
Además de la meditación y el Raja yoga, La Casa del Jardín ofrece Vinyasa yoga —que propone una práctica más dinámica en comparación con el enfoque más lento y meditativo del Raja— y TRX, un entrenamiento centrado en ejercicios de resistencia con el propio peso corporal.
El estudio también organiza eventos especiales y talleres, como sesiones de sanación sonora, ceremonias de cacao y la «Inner Garden Experience» de Veronika Starr —una sesión mensual guiada de movimiento libre en la que los participantes bailan con auriculares inalámbricos, sin necesidad de coreografía ni experiencia previa en danza.
Nos gusta decir: «clases para todos».—…o «clases para todos» —dijo Alfredo—. Tanto si eres principiante, de nivel intermedio o avanzado, se incluye a todo el mundo para que todos puedan beneficiarse.
Visita La Casa del Jardín
La Casa del Jardín está ubicada en la Calle Argentina 265-U2, en la colonia Cinco de Diciembre de Puerto Vallarta.
Se recomienda la inscripción anticipada a las clases. Regístrese a través de Sitio web de La Casa del Jardín. Se proporciona agua, así como esterillas y bloques de yoga.
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