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Mi iniciación accidental en la cultura del calor, la humedad y la toalla para el sudor en Vallarta
Cuando me mudé a Puerto Vallarta el 10 de mayo de 2025, pensé que entendía el calor. Ya había pasado veranos calurosos. Había viajado. Pensé: “¿Tan malo puede ser de verdad?”
Amigos… no estaba preparada.
Como bailarina de salsa, una de las primeras cosas que hice al mudarme aquí fue salir a bailar. Más o menos a mitad de la noche, me di cuenta de que estaba sudando a un nivel que ni siquiera sabía que era humanamente posible. No un brillo. No un resplandor. Hablo de modo catarata total.
Y entonces llegó el momento que me inició oficialmente en la vida veraniega en Puerto Vallarta.
El señor mayor con el que estaba bailando me tendió tranquilamente su toalla para el sudor.
Hubo un breve instante de horror absoluto.
Mi cerebro de estadounidense del Medio Oeste hizo cortocircuito intentando procesar lo que estaba pasando. Cada instinto de evitar gérmenes que tenía gritó por un momento: “En absoluto”.
Pero, al mismo tiempo, sentí una gratitud abrumadora.
Porque en ese momento tenía tantísimo calor, estaba tan sudada y tan incómoda que que este hombre me ofreciera su toalla para el sudor me pareció uno de los gestos más amables imaginables. Y, sinceramente… en unos treinta segundos ya me daba igual. Se activó el instinto de supervivencia.
Así que allí estaba yo, bailando salsa en Puerto Vallarta, usando la toalla para el sudor de un desconocido y cuestionándome cada decisión de vida que me había llevado hasta ese momento.
Entre canción y canción, recuerdo pensar: “Espera… ¿cuál es la etiqueta aquí? ¿Se la devuelvo? ¿Me la quedo? ¿Esto es ahora una toalla de amistad?”
Bienvenido a Vallarta.
A partir de ese momento, aprendí muy rápido que sobrevivir al verano en Puerto Vallarta tiene menos que ver con ir mona y más con ir preparada.
Si vienes de visita durante los meses más calurosos —o, sobre todo, si te has mudado aquí hace poco—, aquí tienes algunas cosas que pueden hacer la vida mucho más cómoda y ayudarte a evitar la deshidratación o el agotamiento por calor, sin dejar de disfrutar al máximo de esta ciudad preciosa.
Lleva siempre una toalla para el sudor
No es broma.
Una de las primeras cosas que hice fue comprar unas diez toallitas pequeñas —casi como paños de bebé— y ahora llevo una conmigo en todo momento. En el bolso, la mochila, la bolsa de playa, el coche… hazme caso.
En algún momento, todo el mundo en Vallarta se convierte en una persona de toalla para el sudor.
Aceptar es liberador.
Un abanico no es opcional
Ya sea un abanico plegable de mano o uno de esos mini ventiladores eléctricos recargables que caben en el bolso, hazte con uno ya.
La combinación de calor y humedad aquí puede sentirse intensa, sobre todo si vas caminando
por el centro, bailando, esperando transporte o pasando tiempo al aire libre a mediodía.
Un ventilador pequeño puede ser, sinceramente, la diferencia entre “lo estoy llevando genial” y “me puedo desmayar en este puesto de tacos”.
Lleva un paraguas pequeño para tener sombra
A mí también me costó un poco aprender esto.
Ahora llevo un paraguas pequeño en la bolsa casi a todas partes porque en Puerto Vallarta no siempre es fácil encontrar sombra, especialmente por el Malecón, en el centro o cuando esperas transporte en las horas de más calor.
Al principio me sentía un poco ridícula llevando un paraguas en un día perfectamente soleado… ahora entiendo totalmente por qué lo hacen los locales.
A veces, la sombra portátil es la diferencia entre disfrutar del paseo y sentir que tu alma se va saliendo poco a poco del cuerpo en mitad de la acera.
Una vez que abrazas la vida del paraguas, ya no hay vuelta atrás.
Hidrátate como si fuera tu trabajo
Y no solo con agua sin más.
Si estás sudando constantemente —que lo estarás—, tu cuerpo pierde minerales además de líquidos. El agua sola no siempre repone lo que estás perdiendo.
Yo siempre llevo agua conmigo en recipientes de acero inoxidable o de vidrio cuando es posible. El calor en Puerto Vallarta se pone intenso, y las botellas de plástico al sol pueden liberar sustancias no deseadas en el agua.
Añadir electrolitos marca una gran diferencia. Y tampoco tiene por qué ser complicado. Una pizca de sal de calidad, un chorrito de lima, agua de coco de vez en cuando o una buena mezcla de electrolitos pueden ayudar a mantener la hidratación.
Yo, personalmente, uso una mezcla de electrolitos deliciosa de mi cuenta de Melaleuca que me envían directamente a casa y, sinceramente, me ayuda a beber más agua porque está realmente buena.
Presta atención a las señales de deshidratación
No es glamuroso, pero es importante.
Mucha gente que visita Puerto Vallarta subestima cuánta agua necesita aquí, sobre todo si está bebiendo alcohol, al sol todo el día o bailando hasta altas horas.
Si no estás orinando con regularidad, probablemente no estás lo bastante hidratado.
Dolor de cabeza, cansancio, mareos, calambres musculares, irritabilidad y náuseas pueden ser señales de que tu cuerpo está luchando contra el calor.
Los electrolitos importan. El descanso importa. La sombra importa.
Y a veces lo más inteligente que puedes hacer es bajar el ritmo durante las horas más calurosas del día y adaptarte un poco al ritmo de Vallarta.
Vístete para el clima, no para la foto de Instagram
Ropa ligera, tejidos transpirables, sombreros, gafas de sol y calzado cómodo te salvarán la vida aquí.
Además… a nadie le importa si estás sudando. Estamos sudando todos.
Esta ciudad consigue, de alguna manera, que todo el mundo esté a la vez sudado y guapo.
Es parte del encanto.
Puerto Vallarta es uno de los lugares más mágicos en los que he vivido, pero el calor del verano aquí no es ninguna broma. Cuando aprendes a convivir con él en lugar de pelearte, la vida se vuelve mucho más fácil —y mucho más disfrutable.
Así que coge tu toalla para el sudor, tus electrolitos, tu mini ventilador, tu paraguas y, quizá, un poco de humildad.
El verano en Vallarta viene a por todos.
