Cómo volver a abrirte a las citas después de una relación tóxica

Pregunta de la lectora Rita: «¿Cómo vuelves a abrirte a las citas después de sobrevivir a una relación tóxica?»

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Rita, ojalá pudiera estar sentada frente a ti tomando un café para compartir la profundidad que quiero transmitir sobre esta pregunta. Porque este tipo de pregunta no se trata solo de si abrirse o no. Eso se siente como un tiro al aire de «esperemos que sí», o que no.

Por qué las citas después de una relación tóxica repiten el patrón

Cuando comprendemos verdaderamente el significado de «creamos nuestra vida», entendemos profundamente que crear nuestra vida es lo que nuestro subconsciente decide que significa ser amado, pertenecer y estar a salvo (es decir, NO morir). Cuando nos encontramos en las secuelas de haber experimentado relaciones o situaciones que fueron traumáticas para nosotros, la única sanación verdadera que podemos hacer es con nosotros mismos. Y esto sí necesita hacerse para poder avanzar. Porque cuando se trata del cerebro subconsciente, solo seguiremos atrayendo lo que ya conocemos. Y necesitamos hacer el trabajo para darle una nueva realidad.

Así que, para responder a tu pregunta sobre cómo: haces el trabajo de ver de dónde vino este patrón en primer lugar. Nunca podemos cambiar a nadie más. Solo a nosotros mismos. No atrajiste toxicidad porque tú misma seas tóxica. Atrajiste a alguien que coincidía con la toxicidad que ya estabas tolerando dentro de ti. Los patrones que se crearon dentro de tu infancia (todos tenemos patrones creados en la infancia, eso es lo que es la infancia) son lo que atrajo a tu consciencia una relación que reflejaba alguna cualidad de lo que tu yo interior ya conocía. Las veces que seguiste diciendo que sí y quedándote una y otra vez no son culpa tuya, sino porque partes profundas de ti creían que así era como se veían el amor y la pertenencia.

Aquí es donde muchas personas se quedan atrapadas en el bucle una y otra vez. Dejan la relación y piensan que ya está, y que la geografía, el tiempo o una pareja «diferente» es la respuesta. Pero no pueden obtener una experiencia diferente a la que dejaron porque es desconocida en el subconsciente. Cuando alguien vuelve a salir con la siguiente persona con el mismo sistema nervioso dirigiendo el espectáculo, el mismo sistema operativo en su cuerpo, el mismo anhelo de que alguien finalmente la vea y valide que importa, en realidad encuentra a alguien que reconoce exactamente esa misma herida. Puede ser una persona con una cara diferente, pero es la misma toxicidad.

Esta es en realidad la verdadera ley de la atracción en su forma más honesta y humana.

Tu invitación: conviértete en alguien que nunca habría dicho que sí

Así que, mujer hermosa. Esta es tu invitación. Antes de salir con alguien más, tienes que convertirte en alguien que nunca habría dicho que sí a él en primer lugar.

Eso significa sentir curiosidad sobre qué en ti creía que su comportamiento era amor. Qué en ti necesitaba el caos y la confusión. Qué en ti pensaba que tenías que ganarte tu propia seguridad, dentro de una pertenencia que no era lo que realmente deseabas. Qué en ti te hizo pequeña para que él pudiera sentirse grande. Estos no son defectos de carácter ni juicios (solo las personas hacen eso, no nuestros yoes superiores que saben que todo esto trata sobre nuestro aprendizaje y crecimiento). Estos son nuestros mecanismos básicos de supervivencia humana. Tu sistema nervioso estaba haciendo exactamente lo que le enseñaron a hacer y seguirá creando y atrayendo desde el mismo código que se formó al principio, hasta que te tomes el tiempo de cambiarlo. Y ese es el trabajo.

Y este trabajo no es algún castigo arduo ni divagaciones esotéricas. De hecho, es todo lo contrario, ya que es lo único que te da acceso a lo que realmente quieres, necesitas y deseas.

Cuando empiezas a hacer este trabajo, y seamos honestos, este es nuestro verdadero trabajo humano, este glorioso trabajo personal. Siempre seguirá apareciendo cambiando sus colores y sabores. Cuando te vuelves real contigo misma sobre tus patrones y construyes un sistema nervioso que sabe cómo sentirse seguro, empiezas a reconocer señales de alarma que solían sentirse como mariposas, tendrás parejas que están realmente disponibles apareciendo de manera diferente en tu campo. Y lo más importante, tú apareces diferente.

Así es como las citas vuelven a ser nutritivas y emocionantes en lugar de un miedo a repetir patrones.

Tú decides

Mi invitación para ti es, en lugar de preguntar «¿Cómo vuelvo a abrirme a las citas?», pregúntate en su lugar «¿Estoy dispuesta a hacer el trabajo para que cuando vuelva a abrirme, no esté simplemente repitiendo la misma historia?»

Lo que es tan hermoso de esto es que tú decides.

Y cuando lo hagas, me encantaría trabajar contigo, si eso es algo que decides hacer.

— Melissa Louise

Dónde Encontrarme

Llevo este trabajo a mi práctica aquí en Puerto Vallarta, individualmente y en grupos pequeños. Reserve su llamada de descubrimiento para hablar más sobre cómo esto puede funcionar para usted.

Pregúntame Cualquier Cosa

Tú escribes, yo respondo y nos saltamos la parte en la que cualquiera de nosotros finge que en realidad no quieres saberlo.

Soy Melissa Louise, entrenadora certificada de Modelo Erótico y Comunicación UPLVL™, y he pasado años sentada frente a personas reales con preguntas reales sobre sexo, intimidad y las relaciones que los mantienen unidos o no. Nada es demasiado ni demasiado pequeño. Si es cierto para usted, aquí es un juego limpio.

Envíame tus preguntas. Yo traeré la honestidad mientras tú traes el coraje para preguntar.

Siempre con Placer,M

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